Sikker Slank bogpakke

Slankenyt logo


Find os på FACEBOOK >>

Startside | Oversigt over udsendte nyhedsbreve | brugerbetingelser | Om slankenyt


Se evt. også:

sikkerslank.dk

kalorietabel.dk


303 Slankeopskrifter

303 Slankeopskrifter e-bog til kun kr. 99,-


Mere Vegetar Light

Slankenyt nr. 13. 2. november 2003

1) Sukker er medskyldig i fedmeepidemi
2) Feder sodavand?
3) Overvægtige børn har større risiko for at
udvikle astma
4) Overvægtige har flere huller i tænderne
5) Slankepiller med begrænset effekt
6) Landbrugspolitik forhindrer fedmeforebyggelse
7) Overvægtige har dårlig sædkvalitet

1) Sukker er medskyldig i fedmeepidemi

Ernæringsrådet slår i en ny rapport fast, at sukker feder og bør begrænses.

Ernæringsrådet advarer imod danske børns sukkerindtag i en ny rapport. Rådet ønsker med den nye rapport at slå fast med syvtommersøm at sukker feder.
(Pressemeddelelse fra Ernæringsrådet 27.10.03).

2) Feder sodavand?

To af vore førende eksperter er meget uenige.

Er sodavand årsag til fedmeepidemi? Nej er svaret ifølge en ny helhedsorienteret analyse foretaget af Per Brændgaard Mikkelsen for Danske Læskedrik Fabrikanter.

Jeppe Matthiessen fra Fødevaredirektoratet er meget uenig. Overbevisende talmateriale fra videnskabelige undersøgelser viser nemlig, at sukkersøde sodavand giver fede børn!

Sukker kaldes populært for "tomme kalorier", fordi det kun bidrager med energi, som tager appetitten og dermed fylder pladsen op for sunde madvarer. (altomkost.dk)

3) Overvægtige børn har større risiko for at udvikle astma

Dr. Frank D. Gilliland og kollegaer fra University of Southern California, Los Angeles, undersøgte forbindelsen mellem overvægt og nye tilfælde af astma blandt 3792 børn. Ingen af børnene havde astma, da studiet begyndte.

Forskerne vurderede nye tilfælde af astma sammen med vægt, højde, lungefunktion og astma risikofaktorer hvert år mellem 1993 og 1998

288 nye tilfælde af astma blev diagnosticeret i perioden.

Blandt børn som var overvægtige var risikoen for at udvikle astma 52 % større.

Blandt fede børn var den 60 % større.

Forskerne mener, at øget overvægt blandt børn medvirker til det øgede antal børn med astma.
(American Journal of Epidemiology 2003)

Kommentar:

Børn og unge skal normalt ikke på slankekur, men tabe sig ved at forbedre kost- og motionsvaner.

Hvad unge især kan gøre for at forhindre
overvægt og holde sig sunde - eller tabe sig, hvis
de er overvægtige - er:
1) at spise flere grøntsager
2) at spise flere friske frugter - især en god erstatning for slik o.l.
3) at dyrke motion og være fysisk aktive
4) at holde igen med sodavand og alkohol
5) at holde igen med slik, chips o.l.
6) at have et afslappet forhold til deres vægt og udseende - ikke give det FOR stor betydning (gælder især teenagere)
7) At spise, når de er sultne, og lade være når de ikke er

4) Overvægtige har flere huller i tænderne

Flere undersøgelser tyder på, at overvægtige generelt har dårligere tandsundhed end gennemsnittet. Uhensigtsmæssig livsstil kan nemlig føre til både fedme og karies, skriver fedmeforsker Berit Lilienthal Heitmann i en artikel om tænder, fedme og sukker i det nye nummer af tandlægebladet. Blandt andet viser flere undersøgelser af børns sundhed, at børn der er overvægtige ofte har flere huller i tænderne, end deres normalvægtige jævnaldrende.

5) Slankepiller med begrænset effekt

En oversigtsartikel fra Rigshospitalets Cochrane Institut viser, at det gennemsnitlige vægttab ved brug af de receptpligtige slankemidler Xenical og Reductil kun ligger på mellem 2,7 til 4,3 kg efter et år. Forskerne ved Cochrane Instituttet har analyseret den viden og de forsøg, der indtil nu foreligger om de to slankemidler. De konkluderer på den baggrund, at de to slankemidlers aktivstoffer, sibutramine og orlistat, kun har begrænset effekt.

Samtidig er Reductil kommet under mistanke for at forårsage hjerte-karsygdomme. Forbrugerrådet efterlyser nu bedre information om slankemidlerne.
(Information, Ritzaus Bureau 23.10.03)

6) Landbrugspolitik forhindrer fedmeforebyggelse

Landbruget i EU kritiseres for ikke gøre en aktiv indsats for at mindske fedmeudviklingen. Ud af en samlet landbrugsstøtte på 900 mia. kroner bruges kun 5 % på magre produkter såsom frugt og grønt.

Når fedme er det voksende problem for befolkningens sundhed er det paradoksalt, at kun 5 % af den samlede EU-landbrugsstøtte på næsten 900 mia. kroner går til frugt- og grøntsektoren.
(Børsen 27.10.03)

7) Overvægtige har dårlig sædkvalitet

Tykke mænd har større risiko for at have en dårlig sædkvalitet. En ny undersøgelse, der er lavet af en gruppe forskere fra Atlanta, viser, at der er sammenhæng mellem mænds kropsvægt og deres sædkvalitet. Tykke mænd har således størst risiko for en dårlig sædkvalitet.

Forskerne mener, at overvægtige mænd får en forhøjet testikel temperatur på grund af meget fedt i skridtet, og det er det, der medfører en forringet sædkvalitet.
(Ekstra Bladet, d. 20. oktober 2003)

Bog om slankeværdi

Helbredende kost

Kunsten at ændre vaner