Slankenyt nr. 29
29. november 2004 1) Fat for life?
Kære læser
Hvorfor er det SÅ svært at komme ned i vægt --
og endnu sværere at FASTHOLDE et vægttab, hvis
du er så heldig at nå din idealvægt?
Lidt om det denne gang ... og samtidig
introduceres en ny bog om emnet!
Med venlig hilsen
John Buhl
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Tilbud til abonnenter her:
http://helseonline.dk/group.asp?group=8
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
1) FAT FOR LIFE?
(Vil du altid være overvægtig?)
------------------------------------
Hvis du er meget overvægtig, og i årevis har
forsøgt mange forskellige slankekure, er du måske
begyndt at få en ubehagelig fornemmelse af, at du
altid vil være overvægtig ... at der ikke er en
brugbar løsning på netop dine vægtproblemer.
De fleste med alvorlige vægtproblemer tror ikke
RIGTIG på, at det nogensinde vil lykkes for dem.
Desværre med god grund, for de fleste
mennesker, som har været overvægtige i lang tid,
giver op på halvvejen ... HVER gang de forsøger at
tabe sig.
Selv om der er hundredvis af diæter og
slankekure, der kan give dig vægttab, er de fleste
af disse kure umulige at følge ret længe.
Lykkes det alligevel - mod svære odds - at nå din
idealvægt ... hvad så?
Er du derefter i stand til at FASTHOLDE dit
vægttab?
Desværre vil de fleste, der efter mange
anstrengelser og afsavn kommer ned i vægt,
langsomt begynder at tage på igen. Faktisk viser
statistikkerne, at det kun er ca. én ud af 100, der
er i stand til at holde vægttabet efter en
slankekur.
Heldigvis ER der undtagelser!
Spørgsmålet er, om DU kan blive én af de få, som
vinder kampen mod overvægten!?
Du har måske lettere ved at oplagre overskud af
kalorier som fedt, end slanke mennesker, men det
ændrer ikke ved, at du KUN kan tage på, hvis du
indtager flere kalorier, end du forbrænder.
Spørgsmålet er derfor ...
Hvorfor spiser du for meget?
--------------------------------
Den moderne livsstil - og især de unaturlige
kostvaner - forstyrrer de mekanismer i din krop,
som sikrer en sund og normal vægt.
Der er med andre ord gået kludder i de
mekanismer som fra naturens side er indstillet til
MEGET præcist at regulere din appetit i forhold til
dit reelle behov for mad og kalorier.
.. Og når dine naturlige appetit- og
mæthedsmekanismer forstyrres, begynder du for
alvor at få problemer med vægten!
Måske er du kommet til det punkt, hvor du næsten
er "sulten hele tiden" (evt. en nagende
fornemmelse i maven, som du forveksler med
sult), eller du er aldrig rigtig sulten, men spiser af
vane, fordi det er en del af et slankeprogram, for
at holde ubehagelige symptomer på afstand, som
trøst ... eller af andre grunde.
Hvis du spiser, hver gang du TROR, du er sulten,
uden det er ægte sult, bliver du aldrig i stand til at
nå og bevare din idealvægt.
Er du overvægtig - især hvis du er svært
overvægtig - skal du ikke "bare" ændre dine
vaner.
DU SKAL PÅ AFVÆNNING
Du kan blive afhængig af mange forskellige stoffer
i drikke- og fødevarer. Faktisk er langt det største
problem med at indføre de ændringer i kosten,
som vil gøre dig slank, NETOP din afhængighed af
bestemte fødevarer eller ingredienser i fødevarer.
Og det er de abstinenser, du oplever, når du
begynder at indføre sunde kostvaner, der alt for
let får dig til at vende tilbage til dine tidligere
kostvaner.
Om du bliver i stand til at overvinde din psykiske
og fysiske afhængighed af bestemte føde- og
drikkevarer spiller en afgørende rolle for, om det
bliver muligt for dig at blive og forblive slank.
Er der en løsning?
--------------------
"Fat for life?" er en anderledes slankebog. Den
hjælper dig med at forstå HVORFOR din kost og
livsstil - og især din afhængighed af bestemte
fødevarer - gør dig overvægtig.
Men endnu vigtigere ...
Bogen beskriver, hvordan du overvinder de
problemer der gør dig overvægtig, så du derefter
bliver i stand til at nå dit mål.
http://www.nomedica.dk/fat_for_life.htm
--------------------------------------------------------
Indholdet i dette nyhedsbrev er udelukkende til
informationsbrug.
Læs evt. mere her |
