Slankenyt nr. 14
26. november 2003
1) Større portioner - større mennesker?
2) Nåede min idealvægt på 4 måneder
3) Svinekød en af årsagerne til fedme
4) Fedme koster milliarder
Kære læser
I Danmark er der efterhånden 1,3 millioner
overvægtige, hvoraf ca. 400.000 er direkte fede.
Det giver både psykiske og fysiske problemer.
Desuden kan det medføre en række
følgesygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk
samt hjerte-kar-sygdomme.
Mindst 100.000 mennesker lever dagligt med
svære kroniske lidelser som følge af fedme.
Problemet er enormt - ikke kun for den enkelte
men også for samfundet.
Heldigvis ER det muligt at tabe sig på en sund og
sikker måde - som også holder i det lange løb -
når man griber tingene rigtigt an.
Med venlig hilsen
John Buhl
1) STØRRE PORTIONER - STØRRE MENNESKER?
-------------------------------------------------------
Størrelsen af de portioner mad, der bliver serveret
på restauranter, på chokolade, slikposer,
sodavand og andre drikkevarer, er blevet større
og større - og det samme er de mennesker, der
spiser dem!
"Fra 1980 til nu er portionsstørrelserne blevet
større og større og det samme er menneskene",
siger Dr Jeffrey Prince fra World Cancer Research
Fund International.
"Disse to tendenser forekom samtidig. Sund
fornuft siger, at der må være en sammenhæng",
tilføjer hun.
"De fleste succeshistorier med vægttab er
centreret om at reducere portionsstørrelser. Det er
en simpel kendsgerning, at hvis du spiser mindre,
vil du tabe dig", tilføjer hun.
(Reuters Health 17. september 2003)
2) NÅEDE MIN IDEALVÆGT PÅ 4 MÅNEDER
-----------------------------------------------
Kære John
Nu har jeg prøvet de opskrifter der er i bogen jeg
har købt hos dig ("303 Slankeopskrifter") og vil
lige rose den mange gange.
Jeg har tabt mig fra 75 kg til 55 kg som er min
normalvægt på ca. fire måneder. Det syntes jeg er
godt og har det meget bedre.
Det er en dejlig ting at gå ud at købe tøj i størrelse
38 frem for at købe i størrelse 44, så jeg er rigtig
glad for den bog og lever efter den. Der er mange
skønne ting i og man bliver mæt hver dag.
En anden ting der også er blevet meget bedre er
min eksem. Den er næsten væk, da jeg ikke
sveder mere, da jeg ikke er overvægtig, jeg kan
ikke tåle at svede så meget, så det var det bedste
jeg har gjort i hele mit liv - at få et nyt liv i en
alder af 59 år. Det er bare så dejligt, så mange
tak for at I er til og til andre: bare hæng i - det
kan lykkes, hvis man bare har viljen og baglandet
er i orden.
Min mand er stolt, når vi går ud, så det er dejligt
at føle sig pæn.
De venligste hilsner Ulla Møller, én der aldrig
bliver overvægtig mere.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Du kan købe bogen her
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
3) SVINEKØD EN AF ÅRSAGERNE TIL FEDME
--------------------------------------------------
Det er sammensætningen af den kost, danskerne
sætter til livs, der er den direkte årsag til det
stigende antal fede og overvægtige mennesker i
Danmark. Og i den sammenhæng spiller
svinekødet en rolle.
Undersøgelser viser, at der kan være god grund til
at begrænse indtaget af svinekød. Det hænger
sammen med, at fedtet i svinekød har et relativt
højt indhold af mættede fedtsyrer. Netop den type
af fedt i kosten øger kolesterolindholdet i blodet.
Og et højt indhold af kolesterol i blodet øger
risikoen for hjerte- og kar-sygdomme.
(Børsen 3. november 2003)
4) FEDME KOSTER MILLIARDER
-------------------------------------
To milliarder kr. om året. Sådan lyder regningen til
det danske samfund, fordi danskerne bliver federe
og federe.
Beregningen er en del af en endnu ikke
offentliggjort undersøgelse, som professor i
sundhedsøkonomi, Kjeld Møller Pedersen,
Syddansk Universitet, har lavet.
(jyllandsposten.dk 9. november 2003)
Kommentar:
--------------
Selv om fedme hos nogle mennesker delvist er
genetisk betinget (arvelig), betyder det IKKE at
disse mennesker behøver at være fede eller
overvægtige. Med den rette indsats, kost og
livsstil vil de tabe sig og blive slanke.
--------------------------------------------------------
Indholdet i dette nyhedsbrev er udelukkende til
informationsbrug.
Læs evt. mere her |
