Slankenyt nr. 101Uge 4, 2008
Kære læser Du er meget velkommen til at indsende spørgsmål eller kommentarer til nyhedsbrevet. Med venlig hilsen 1) Overvægtige har svagere mæthedssignalerEt forsøg med hjernescanning viser lidt om, hvorfor nogle mennesker har let ved at overspise. I forsøget blev 18 frivillige scannet. Forskerne opdagede, at normalvægtige og overvægtige reagerer forskelligt i hjernen, når maven er fuld. Blandt de overvægtige i forsøget, observerede forskerne mindre aktivitet i den del af hjernen, der menes at spille en rolle for vores appetit. Resultatet tyder på, at mindre aktivering i denne hjernedel kan hjælpe med at forklare, hvorfor nogle mennesker bliver ved med at spise, selv om deres mave er moderat fuld. I forsøget brugte forskerne en ballon i maven til at simulere den mæthed, der normal opstår efter et måltid. Samtidig udførte de en hjernescanning. Generelt set fandt forskerne, at de overvægtige deltagere i forsøget følte sig mindre mætte, end de normalvægtige, når maven var moderat udspilet. Overvægtige havde også mindre aktivitet i den hjernedel (amygdala) der menes at have at gøre med appetitregulering. Studiet blev ledet af forskere fra Brookhaven National Laboratory og publiceret i NeuroImage den 15. februar 2008. Kommentar: Hvis du er overvægtig er din krops signaler om mæthed sandsynligvis svagere – men de er der! Det er vigtigt, at du gør noget ekstra for at være opmærksom på, hvornår du har fået nok. Det klarer du ved at gøre det til en vane:
Lær kun at spise, når du er sulten, og kun så længe du er sulten. 2) Mail: Hvad med en pulverkur?Ååh hvor er jeg træt af slankekur. Det virker ikke ... føler mig nærmest som en tyv der spiser dyrenes foder uden at få noget ud af det. Jeg er nu gået i gang med en "pulverkur" i håb om bare at få et lille skub i den rigtige retning. Hvad er din mening om "pulverkur"? Hilsen (en fortvivlet) Hanne Hej Hanne Jeg har ingen
høje meninger om pulverkure. Læs mere om en
sund måde at tabe sig på her. 3) Mail: Kan mælk fjerne fedt?Hej John En af mine veninder siger, at mælk tager ekstra fedt med ud af kroppen, så det derfor er godt at drikke mælk hvis man er overvægtig. Hilsen Barbara Hej Barbara Mælk kan ikke tage ekstra fedt med ud af kroppen. Der er ingen grund til at drikke mælk, hvis man er overvægtig. Fx er veganere -- som holder sig fra alle produkter fra dyr, inkl. mælk – jo generelt slankere end de mennesker, der drikker mælk. Med venlig hilsen Indholdet i dette nyhedsbrev er udelukkende til
informationsbrug. |
Læs også ...Hvordan du taber dig på en sund og sikker måde Kunsten at ændre vaner
En ny bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du
gør for alligevel at klare det! Vegetar LightAf Karina Schramm. 2. oplag. 138 sider.
Bogen indeholder 114 lækre fedtfattige vegetaropskrifter. Fat for life?Bog er skrevet til de overvægtige, som har særlig svært ved at komme ned i vægt. Læs mere her Sikker slankEn bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde. Læs mere her Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil
mv., som styrker kroppens helbredende evner. Nyhed!Medlemskab af slankeklub.dk 3 måneder fra kun kr. 99,- Læs mere på www.slankeklub.dk Online rabatSpar 5 - 40 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. i butikken: helseonline.dk
|